수면엔 효과1 수면엔 가격, 효과 안녕하세요 오늘은 수면에 도움이 되는 건강식품을 소개해드리려고 합니다. 최근 많은 분들이 코로나 바이러스로 자택근무를 하는 회사가 늘어나면서 불규칙적인 생활을 하시는 분들이 많은 것 같습니다. 게다가 야외 활동도 전에 비해 현저히 줄어들게 되었는데요 수면을 돕는 멜라토닌, 세로토닌 호르몬은 햇빛을 받으면 분비가 되는 호르몬이라고 해요. 그래서 현재 많은 분들이 불면증을 호소하고 있는 것 같습니다. 한 통계를 보면 OECD 국가 중에서 평균 수면시간이 가장 짧은 나라가 우리나라라고 해요. 게다가 수면 장애 관련 진료를 받는 분들이 2010년 28만 명에서 2016년 49만 명으로 거의 두 배가량 증가했다고 해요. 수면이 부족하게 되면 피부 노화도 빠르게 찾아오고 이 밖에도 전체적인 신체 건강에 좋지 않은 .. 2020. 10. 8. 이전 1 다음
