초유 프로틴 추천1 롯데 헬스원 초유 프로틴365 롯데 헬스원 초유 프로틴365 안녕하세요 모두 오늘 하루는 잘 보내고 계신가요? 오늘의 건강 정보는 초유 단백질입니다 :) 단백질은 3대 영양성분 중 하나로 우리 몸에서 수분 다음으로 많은 성분이에요. 때문에 단백질은 근육의 형성 및 유지 뿐만 아니라 신체의 거의 모든 곳에 관여하고 있습니다. 하지만 단백질은 나이가 들면서 점차 감소하게 됩니다. 단백질은 25세 이후 매년 0.5%~1%씩 줄어들고 50세 이후에는 더욱 급격하게 감소한다고 합니다. 대한영양사협회에서 발표한 1일 단백질 권장량은 체중 1kg 당 0.8~1.0g 인데요, 우리가 평상시 섭취하는 음식으로는 일일 단백질 권장량을 채우는 것은 쉽지 않다고 생각해요ㅠㅠ! 그렇기 때문에 단백질 보충제를 통하여 부족한 단백질을 채워주는 것이 좋습니다. .. 2020. 11. 6. 이전 1 다음
